start

Krośnieńska Akademia Młodych 2016/17 w Zakładzie Pielęgniarstwa

Tegoroczna edycja Krośnieńskiej Akademii Młodych w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej im. St. Pigonia w Zakładzie Pielęgniarstwa przebiegała pod hasłem „Poznaj swoje emocje – zrelaksuj się”. Warsztaty prowadzone były przez panią mgr Stanisławę Olszyk przy współudziale studentek III roku kierunku Pielęgniarstwa.

W swoim życiu doświadczamy bardzo wielu emocji. Są miliony rożnych emocji, których możesz doświadczać. Każdego dnia, w każdej sytuacji, podczas codziennych czynności doznajesz emocji, uczuć. Naukowcy sklasyfikowali ludzkie emocje w kilku podstawowych „szufladkach”: radość, akceptacja, lęk, zaskoczenie, smutek, złość, zniesmaczenie i oczekiwanie. Na każdą z wymienionych powyżej emocji w każdej określonej sytuacji mamy zakodowaną odpowiednią reakcję. Oczywiście staramy się unikać tych złych emocji, cierpimy z ich powodu. Negatywne emocje to wezwanie do działania. Jest to moment, w którym albo poddajesz się i popadasz w bezproduktywny stan, albo prędko działasz i dostarczasz sobie dodatkowej energii. Energia płynie stąd, że czujesz pełną kontrolę nad emocjami, znasz je doskonale i wiesz co Twój umysł ma Tobie do przekazania w danym momencie. Emocje nie są przypadkowe, wszystko ma swoje powody, jednak traktuj je jako sprzymierzeńców a nie śmiertelnych wrogów. Dzięki temu ułatwisz sobie życie i uczynisz z siebie szczęśliwego człowieka. Kontrolowanie emocji wcale nie oznacza ich ignorowania. To umiejętność zauważania ich, identyfikowania i zachowywania się w zgodzie z nimi, nie przypadkowo i niekontrolowanie.

W tym roku „młodzi studenci” Naszej Uczelni zostali podzieleni na dwie grupy wiekowe – 1-4 klasa szkoły podstawowej i 5, 6 klasa szkoły podstawowej oraz gimnazjum. Następnie każda z grup w przystępnej formie – zabawy, poznawała sposoby na kontrolowanie swoich emocji. Uczyła się jak zmienić negatywne emocje - destrukcyjne na pozytywne – twórcze, motywujące. Zajęcia przebiegały w miłej atmosferze.

(MD, AK)