start

Zapraszamy do udziału w kursach

Niepubliczny Ośrodek Dokształcania przy PWSZ im. Stanisława Pigonia w Krośnie zaprasza do udziału w kursach:

„Wykorzystanie w praktyce technik relaksacyjnych” i „Podstawy posługiwania się komputerem dla seniora”

„Wykorzystanie w praktyce technik relaksacyjnych”

Dla kogo adresowany

Kurs przeznaczony jest dla osób aktywnych zawodowo narażonych na stres (policjant, pielęgniarka, lekarz, straż pożarna, miejska, graniczna, nauczyciel- funkcjonariusze publiczni)

Cel   

Pogłębienie wiedzy w zakresie komunikacji międzyludzkiej, problemu wypalenia zawodowego, stresu i jego wpływu na organizm, oraz poznanie i nabycie umiejętności praktycznego zastosowania technik relaksacyjnych obniżających poziom stresu, poprzez nabycie umiejętności rozluźniania się i wyciszania  

Dlaczego warto zapisać się na kurs: organizowane szkolenie jest kursem dokształcającym w zakresie wykorzystania w praktyce technik relaksacyjnych.

Program kursu obejmuje jednostki tematyczne dotyczące stresu, wpływu substancji szkodliwych na organizm i produktów odtruwających, komunikacji międzyludzkiej, charakterystykę i praktyczne zastosowanie technik relaksacyjnych.

Organizacja zajęć

Zajęcia odbywają się w budynku PWSZ im. S. Pigonia w Krośnie przy ul. Kazimierza Wielkiego 6, w piątki w godzinach popołudniowych oraz w soboty i niedziele (co dwa tygodnie)

Czas trwania kursu - 197 godz. dydaktycznych

Rozpoczęcie kursu – 15 kwietnia 2016 roku

Koszt kursu  - 600 zł

Wymagane dokumenty

1. Podanie (wzór poniżej)

2. Świadectwo dojrzałości

3. Kserokopia dowodu osobistego potwierdzona ze zgodnością z oryginałem

4. Zaświadczenie lekarskie o stanie zdrowia, zezwalające na udział w zajęciach jogi.

Termin składania podań – od 1 lutego 2016 roku do 30 marca 2016 r

na adres Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Stanisława Pigonia w Krośnie,
Rynek 1 z dopiskiem – techniki relaksacyjne

Zgłoszenia i zapytania można również kierować telefonicznie

13-43-755-18

„Podstawy posługiwania się komputerem dla seniora”

Dla kogo adresowany

Kurs przeznaczony jest dla początkujących użytkowników komputera.  
Prezentowany kurs jest pierwszym kursem z kilku, które nasz Ośrodek pragnie zorganizować. Ta część to -  początkowy kurs umiejętności posługiwania się komputerem.
Pragniemy przekazać wiedzę o obsłudze systemu operacyjnego z grupy Windows, poprzez nabycie podstawowych umiejętności pracy w edytorze tekstu, arkuszu kalkulacyjnych, podstawach korzystania z programu pocztowego do surfowania po sieci Internet. 

Cel  kursu

Nabycie podstawowych umiejętności w zakresie posługiwania się komputerem.
Celem nadrzędnym jest uporządkowanie nabytych już umiejętności a także nabycie nowych poprzez ustawienie ćwiczeń w prezentowany sposób.

Dlaczego warto zapisać się na kurs

Ukończenie prezentowanego kursu pozwoli uczestnikowi sprawnie poruszać się w systemie operacyjnym grupy Windows, pisać i formatować teksty, wykonywać proste kalkulacje czy obsługiwać kontakty i pisać wiadomości e-mail oraz wyszukiwać informacje w sieci Web.

Program kursu

1. Podstawy pracy w systemie Windows 7/8/10
   • Operacje na plikach i folderach
   • Uruchamianie programów
   • Instalowanie i usuwanie programów
   • Korzystanie z pomocy elektronicznej
   • Dostosowywanie pulpitu
2. Wyszukiwanie informacji w Internecie
   • Przeglądanie stron WWW
   • Metody wyszukiwania informacji
   • Pobieranie informacji
3. Opracowywanie dokumentów za pomocą edytora tekstu Microsoft Office Word 2003-2007-2010
   • Redagowanie prostego tekstu – formatowanie czcionek i akapitów, tworzenie list numerowanych i punktowanych
   • Stosowanie stylów
   • Praca z tabelami
   • Dodawanie elementów graficznych do tekstu
   • Formatowanie stron i drukowanie dokumentów
4. Podstawy pracy w arkuszu kalkulacyjnym Microsoft Office Excel 2003-2007-2010
   • Wykonywanie obliczeń
   • Wprowadzanie danych i budowanie formuł
   • Formatowanie arkuszy
   • Prezentacja informacji na wykresie
   • Efektywne przeglądanie list danych
   • Tworzenie prostych raportów tabel i wykresów przestawnych
   • Drukowanie arkusza
5. Zarządzanie informacjami osobistymi oraz posługiwanie się pocztą elektroniczną – program Microsoft Office Outlook 2003-2010 / Outlook Express
   • Gromadzenie informacji o kontaktach
   • Wysyłanie i odbieranie wiadomości e-mail
   • Prowadzenie kalendarza
   • Sporządzanie notatek
6. Sieć Internet – ABC korzystania z usług Internetu
   • Przeglądarki internetowe (pole adres, ulubione strony, zapisywanie stron, itd.)
   • Wyszukiwarki internetowe
   • Inne usługi (np. dysk w chmurze)

Organizacja zajęć

Zajęcia odbywają się w budynku PWSZ im. S. Pigonia w Krośnie przy ul. K. Wielkiego 6, sala 21

co dwa tygodnie, w soboty i niedzielę od godz. 9:00 – 16:00 

Czas trwania kursu  (10 godz)

Koszt kursu 50 zł

Wymagane dokumenty

kserokopia dowodu osobistego

opłata rekrutacyjna 20 zł (wliczana w koszt kursu) 

Termin składania podań – do 15 lutego 2016 r.

na adres

Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Stanisława Pigonia w Krośnie,
Rynek 1, 38 - 00 Krosno

z dopiskiem – obsługa komputera 

Zgłoszenia i zapytania można również kierować telefonicznie 13-43-755-18

Pliki do pobrania

podanie_na_kurs.docx