start

Dlaczego warto być w ruchu? Kolejne zajęcia już za nami.

Młodych adeptów nauki przywitał kierownik Zakładu Wychowania Fizycznego dr Krzysztof Frączek a zajęcia przeprowadzili wykładowcy i studenci z Instytutu Kultury Fizycznej oraz nauczyciele ze Studium Wychowania Fizycznego i Sportu.
Zajęcia teoretyczne obejmowały wykład dotyczący funkcjonowania układu kostno-stawowo-mięśniowego, roli i znaczenia aktywności fizycznej w prewencji chorób cywilizacyjnych, długości i jakości życia oraz w pracy zawodowej i edukacji szkolnej. Bardzo ciekawą prezentacją dla słuchaczy Akademii Młodych dotyczącą funkcjonowania układu mięśniowego był pokaz kulturystyczny w wykonaniu Adriana Grodzickiego studenta czwartego roku kierunku Budownictwo.
W części praktycznej odbywającej się na sali gimnastycznej uczniowie oprócz oceny masy ciała i jej komponentów mieli okazję sprawdzić swoje umiejętności w różnego rodzaju próbach sprawnościowych. W każdej z nich oceniali swoją intensywność wysiłkową zapisując ją w specjalnie przygotowanych dla nich formularzach. Mieli okazję oceniać swoją siłę nóg i rąk, czas reakcji, koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz szybkość i wytrzymałość . Przy użyciu sport testerów otrzymywali bezpośrednią informację o intensywności wykonywanych ćwiczeń, które porównywali z subiektywnym odczuciem zmęczenia. Uczyli się w ten sposób, że sprawność układu krążeniowo-oddechowego i ocena komponentów masy ciała są jednym z najważniejszych mierników zdrowia.
Na zakończenie słuchacze otrzymali wpisy do swoich indeksów z życzeniami samych sukcesów sportowo-naukowych.

(EZ)

Pełna fotorelacja w galerii zdjęć (klijnij tutaj)